Heilpraktikerin I Telefon 08857 8997738 I vicky@vickybeylich.de
Sich des Atems bewusst zu werden ist eine Möglichkeit,
im gegenwärtigen Moment anzukommen..
(Thich Nhat Hanh)
Achtsamkeit Üben für den Alltag
Es geht darum, sich mehr mit dem eigenen Körper auf einer unbekannten Ebene auseinander zu setzen, Gefühle zu erforschen und alles wohlwollend anzunehmen. Durch verschiedene Methoden werden wir uns geistige und emotionale Blockaden anschauen und in Bewegung bringen. Entspannung und Freude stehen dabei im Vordergrund. Wir werden Körperübungen machen, mit dem Atem arbeiten, meditieren und achtsames Gewahrsein lernen.
Ein entspannter Tag zum Kraft schöpfen im Pfaffenwinkel
Samstag 29. Juni 2024 von 10.00 – 17.00 Uhr
im Seminarhaus im Blauen Land, Kirchberg 10, 82418 Riegsee-Aidling
"Achtsamkeit ist ein Gewahrsein, das jeden Augenblick erfasst, ohne darüber zu urteilen. Wir können dieses Gewahrsein entwickeln, in dem wir unsere Aufmerksamkeit verfeinern, unsere Fähigkeit zur Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick schulen und diese Aufmerksamkeit so gut wie möglich aufrechterhalten. Wenn wir dies versuchen, wird unser Kontakt zu unserem Leben, so wie es sich Augenblick um Augenblick entfaltet, immer intensiver."
Jon Kabat-Zinn
Inklusive Mittagspause, max. 8 TeilnehmerInnen
Kosten: 108 € (88 € ermäßigt)
Mitzubringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Yoga-Matte und Decke, etwas für’s Mittagessen
Anmeldung per Email oder Telefon unter Tel. 08857 8997738 oder vicky@vickybeylich.de
Natürlich gebe ich gerne Auskunft bei Fragen.